Câu trả lời trong một dòng

Được. Nước lọc được uống suốt thời gian nhịn ăn, cho đến tận lúc lấy máu. Hướng dẫn chẩn đoán đái tháo đường của Bộ Y tế ghi rõ: khi đo glucose lúc đói, người bệnh nhịn ăn nhưng có thể uống nước lọc, nước đun sôi để nguội. Nhịn ăn nghĩa là không ăn và không uống gì khác ngoài nước: nước là ngoại lệ chính thức, không phải một sự du di.

Câu hỏi này đáng được trả lời thẳng vì sự nhầm lẫn rất phổ biến. Khi các nhà nghiên cứu hỏi 150 người vừa đến phòng xét nghiệm, chỉ 39% định nghĩa đúng thế nào là nhịn ăn, và hơn một nửa chưa được dặn gì. Nếu chưa ai giải thích cho bạn, bạn không phải là ngoại lệ.

Vì sao uống nước có lợi chứ không có hại

Lý do đầu tiên là thực tế. Uống đủ nước giúp tĩnh mạch căng hơn, nhân viên y tế dễ tìm ven và lấy máu nhanh hơn; Bệnh viện Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương còn lưu ý rằng vừa nhịn ăn vừa nhịn uống dễ gây chóng mặt, mệt, thậm chí ngất khi chờ lấy máu. Khuyến cáo châu Âu về lấy máu tĩnh mạch coi sự chuẩn bị của người bệnh là một phần chất lượng mẫu, không chỉ là chuyện tiện lợi.

Lý do thứ hai liên quan đến chính các con số. Khi cơ thể thiếu nước, phần dịch của máu co lại và một số chỉ số có thể cao giả. Trong một nghiên cứu làm thay đổi lượng dịch bằng vận động, huyết sắc tố, hematocrit và albumin đều tăng khi thể tích huyết tương giảm. Nhịn uống suốt mười hai tiếng cho chắc ăn sẽ cho kết quả ngược với điều bạn muốn.

Thế nào là nước, thế nào không phải

Nước lọc. Nước đóng chai hay nước đun sôi để nguội, lạnh hay ấm: nếu không pha thêm gì vào, nó vẫn là nước.

Mọi thứ khác đều làm hỏng việc nhịn ăn, kể cả những đồ uống trông giống nước. MEDLATEC liệt kê sữa, trà, cà phê, nước ngọt có ga và rượu bia là những thứ phải tránh khi chỉ được uống nước lọc. Điều đó bao gồm cả nước chanh, trà đá, nước dừa, nước điện giải và nước ngọt không đường.

Cà phê đen là lỗi thường gặp nhất, và không hề vô hại: trong một thử nghiệm có đối chứng, cà phê có caffeine uống một giờ trước bữa ăn làm mức tăng đường huyết lớn hơn 147–216% so với cà phê đã khử caffeine.

  1. Nước lọc: đượcĐồ uống duy nhất được phép trong lúc nhịn ăn, cho đến tận lúc lấy máu.
  2. Trà và cà phê: khôngTrà đá, trà xanh hay cà phê đen đều chờ đến sau khi lấy máu.
  3. Nước có vị: khôngNước chanh, nước dừa, nước điện giải hay nước ngọt không đường đều đã có thêm thứ khác.
  4. Kẹo cao su và thuốc lá: khôngKhông phải đồ uống, nhưng cả hai đều nằm trong danh sách cần tránh khi nhịn ăn.

Nên uống bao nhiêu nước, và khi nào

Không có con số bắt buộc. Uống như bạn vẫn uống, kể cả một, hai cốc sáng hôm lấy máu. MEDLATEC còn khuyên uống nhiều nước hơn một chút trong thời gian nhịn đói để đỡ cồn cào và tránh mất nước.

Các cơ sở không hoàn toàn giống nhau ở điểm này. Bệnh viện Trường Đại học Kỹ thuật Y tế Hải Dương dặn uống từng ngụm nhỏ, khoảng 50–100 ml trước khi lấy máu, và tránh uống quá nhiều một lúc vì có thể làm máu loãng tạm thời. Hai lời khuyên không mâu thuẫn: uống đều, đừng uống dồn.

Nếu thức dậy thấy khát, cứ uống. Khát nước vào buổi sáng hôm xét nghiệm là tín hiệu nên uống một cốc nước, không phải bài kiểm tra sức chịu đựng, nhất là khi trời nóng và bạn phải đi xe máy giữa nắng đến bệnh viện.

Xét nghiệm máu nào cũng uống nước được chứ?

Được. Nếu phiếu của bạn không có xét nghiệm cần nhịn ăn, bạn có thể ăn uống bình thường, nước lọc càng không có vấn đề gì. Bệnh viện Bạch Mai cũng ghi rõ có thể uống nước lọc trước khi xét nghiệm máu.

Nhiều người hỏi: xét nghiệm đường huyết hay xét nghiệm mỡ máu thì có được uống nước không? Câu trả lời không đổi theo xét nghiệm. Nước lọc được phép với glucose, với xét nghiệm mỡ máu và với mọi dòng khác trên cùng phiếu.

Nếu một xét nghiệm đặc biệt có lời dặn hạn chế nước bằng văn bản, hãy làm theo, vì lời dặn đó viết cho mẫu máu của bạn. Ngoài ra, nước không phải vấn đề của buổi sáng lấy máu; đến lấy máu trong tình trạng thiếu nước mới là vấn đề.

Tập thể dục, trà và những câu hỏi buổi sáng khác

Tập thể dục: bỏ qua buổi chạy bộ sáng hôm đó. Bạch Mai và MEDLATEC đều dặn không tập thể dục trước khi lấy mẫu, và vận động mạnh làm dịch trong cơ thể dịch chuyển, đủ để làm huyết sắc tố và albumin tăng như trong nghiên cứu ở trên.

Khi đến nơi, hãy ngồi nghỉ một lúc: phòng khám UMC khuyên nghỉ khoảng 10 phút trước khi lấy máu, Hải Dương khuyên 10–15 phút. Trà, dù là trà xanh, trà đen hay trà thảo mộc, không phải là nước. Thuốc lá cũng chờ đến sau khi lấy máu.

Giờ lấy máu: các xét nghiệm cần nhịn thường được hẹn buổi sáng, để phần lớn thời gian nhịn nằm trong giấc ngủ và chuyện uống nước trở nên đơn giản.

Uống thuốc với nước

Cứ uống thuốc điều trị với nước lọc như thường lệ, trừ khi bác sĩ dặn khác. Một ngụm nước để uống thuốc không làm hỏng việc nhịn ăn.

Vấn đề không nằm ở nước mà ở việc tự ý thay đổi thuốc. Nếu bạn dùng insulin hoặc thuốc nhóm sulfonylurea, hãy hỏi trước nên làm gì sáng hôm đó, vì hướng dẫn của Bộ Y tế xếp hai nhóm này vào loại có nguy cơ hạ đường huyết, và uống thuốc như thường lệ trong lúc nhịn ăn có thể làm đường huyết xuống quá thấp.