התשובה בשורה אחת

מים מותרים לאורך כל תקופת הצום, עד רגע הבדיקה, ומכבי אף ממליצה לשתות אותם. צום פירושו לא לאכול ולא לשתות שום דבר מלבד מים: המים הם החריג המכוון, לא פרצה שסובלים אותה.

אז מה מותר לשתות לפני בדיקת דם? מים. כדאי לומר זאת בפשטות, כי הבלבול נפוץ. כשחוקרים שאלו 150 מטופלים שהגיעו למעבדה, רק 39% ידעו להגדיר צום נכון, ויותר ממחציתם לא קיבלו שום הנחיה. אם אף אחד לא הסביר לכם, אתם ברוב.

למה מים עוזרים ולא מזיקים

הסיבה הראשונה מעשית. מכבי כותבת ששתיית מים בזמן הצום עוזרת למנוע סחרחורות, כאבי ראש ותחושת חולשה. מרכז רפואי אמריקאי מוסיף שוורידים מלאים יותר קלים יותר לאיתור בזמן לקיחת הדם. ההמלצות האירופיות ללקיחת דם ורידי רואות בהכנת המטופל חלק מאיכות הדגימה, לא עניין של נימוס.

הסיבה השנייה נוגעת למספרים עצמם. כשחסרים לגוף נוזלים, החלק הנוזלי של הדם מצטמצם, וחלק מהערכים נראים גבוהים באופן מלאכותי. במחקר שהזיז נוזלים בגוף באמצעות מאמץ, המוגלובין, המטוקריט ואלבומין עלו כשנפח הפלזמה ירד. מי שמוותר על מים 12 שעות "ליתר ביטחון" משיג את ההפך ממה שרצה.

מה נחשב מים, ומה לא

מים רגילים. מהברז או מבקבוק, קרים או חמים: אם לא הוסיפו להם כלום, הם נחשבים.

כל השאר שובר את הצום, גם משקאות שנראים כמו מים. מכבי מונה קפה, תה, מיצים ואלכוהול בין מה שאסור, ומזהירה שאפילו כוס מיץ או קפה עם חלב עלולים לשבש את התוצאות. זה כולל מים עם לימון או טעם, משקאות ספורט ומשקאות דיאט. ההנחיות שבדקנו מדברות על מים בלבד, ולכן הבחירה הבטוחה היא מים רגילים, בלי גז ובלי טעם.

קפה שחור הוא הטעות הנפוצה ביותר, וזו לא טעות זניחה: בניסוי מבוקר, קפה עם קפאין שנשתה שעה לפני ארוחה הגדיל את תגובת הסוכר ב-147% עד 216% לעומת קפה נטול קפאין.

  1. מים רגילים: כןהמשקה היחיד שמותר בזמן הצום, עד רגע הבדיקה.
  2. קפה ותה: לאשחור, נטול קפאין או תה צמחים, כולם מחכים לאחרי הבדיקה.
  3. משקאות בטעם או דיאט: לאפרוסת לימון, טיפות טעם, אבקות מינרלים ומשקאות "זירו" מוסיפים משהו למים.
  4. מסטיק וסיגריות: לאהם לא משקאות, אבל מכבי מונה את שניהם בין מה שלא עושים בזמן הצום.

כמה מים לשתות, ומתי

אין יעד. שותים כרגיל, כולל כוס או שתיים בבוקר התור. המטרה אינה "להעמיס", רק לא להגיע מיובשים אחרי לילה בלי נוזלים.

לבדיקת סוכר, מכבי מגדירה צום של 8 שעות לפחות שבהן מותר לשתות מים בלבד. שתייה רגילה מתאימה להגדרה הזו, ואין צורך לדחוס כוסות נוספות רגע לפני הבדיקה.

מכבי מציעה גם להביא בקבוק מים לבוקר הבדיקה. אם קמתם צמאים, שתו: צמא בבוקר של בדיקה בצום הוא סימן לשתות כוס מים, לא מבחן של כוח רצון.

מים לפני בדיקה שלא דורשת צום

אם בהפניה אין בדיקה שדורשת צום, אפשר לאכול ולשתות כרגיל, כולל מים. המוגלובין מסוכרר הוא דוגמה נפוצה: מכבי כותבת שלא נדרשת לפניו הכנה מיוחדת.

האם מים מותרים גם כשהבדיקה היא לסוכרת, או לפרופיל שומנים? התשובה לא משתנה לפי הבדיקה. מים מותרים לסוכר, לשומנים ולכל מה שנמצא באותה הפניה.

אם בדיקה מסוימת מגיעה עם הנחיה כתובה להגביל שתייה, פועלים לפיה, כי היא נכתבה בשביל הדגימה שלכם. בכל מקרה אחר, המים אינם הבעיה בבוקר של בדיקת דם. הגעה בלי מספיק מהם היא הבעיה.

פעילות גופנית, צחצוח שיניים ושאלות נוספות של הבוקר

פעילות גופנית: מוותרים על האימון. מכבי מבקשת להימנע מפעילות גופנית מאומצת לפני הבדיקה, ומאמץ חזק מזיז נוזלים בגוף, מה שבמחקר שהוזכר למעלה הספיק להעלות ערכים כמו המוגלובין ואלבומין. הולכים לתור, לא רצים אליו.

צחצוח שיניים הוא שאלה שחוזרת בחיפושים. ההנחיות של הקופה שבדקנו לא מתייחסות אליו, ולכן אם זה מטריד אתכם, שאלו את המעבדה. תה, גם תה צמחים, אינו מים, וגם לא סוכריית מנטה.

שעה ביום: בדיקות בצום נקבעות בדרך כלל לבוקר, ומכבי ממליצה על כך, כך שרוב הצום עובר בשינה ושאלת המים נעשית פשוטה.

תרופות ומים

נוטלים את הטיפול הקבוע עם מים, אלא אם הרופא הורה אחרת. מכבי מבקשת להתייעץ עם הרופא לגבי תרופות קבועות לפני בדיקה בצום, ולא להחליט לבד.

המים אף פעם אינם הבעיה כאן. שינוי טיפול על דעת עצמכם הוא הבעיה. מי שנוטל אינסולין או כדור לסוכרת כמו סולפונילאוריאה צריך לשאול מראש מה לעשות באותו בוקר, כי נטילת תרופות כרגיל בזמן צום עלולה להוריד את הסוכר נמוך מדי.