Vastaus yhdellä rivillä

Kyllä. Pelkkä vesi on sallittu koko paaston ajan, aivan näytteenottoon asti. Paasto tarkoittaa, ettei syödä eikä juoda muuta kuin vettä: vesi on sääntöön kuuluva poikkeus, ei kielletty lipsahdus. Terveyskirjaston mukaan paaston aikana voi juoda 1–2 lasillista vettä.

Kysymys on hyvin yleinen, ja syystä. Kun tutkijat haastattelivat 150 laboratorioon saapunutta potilasta, vain 39 % osasi määritellä paaston oikein, ja yli puolet ei ollut saanut mitään ohjetta. Jos sinulle ei kerrottu, olet enemmistössä.

Miksi vesi auttaa eikä haittaa

Ensimmäinen syy on näytteen laatu. Laskimoverinäytteenottoa koskeva eurooppalainen suositus pitää potilaan valmistautumista osana näytteen laatua, ja pitkä täysi juomattomuus ei ole hyvää valmistautumista. Suomalaiset laboratoriot sallivat veden juuri siksi, ettei kenenkään tarvitse tulla näytteenottoon kuivuneena.

Toinen syy liittyy itse lukuihin. Kun elimistöstä puuttuu nestettä, veren nestemäinen osa pienenee, ja osa arvoista voi näyttää todellista korkeammilta. Tutkimuksessa, jossa nestettä siirrettiin rasituksella, hemoglobiini ja hematokriitti sekä albumiini nousivat plasman tilavuuden pienentyessä. Kahdentoista tunnin täysi juomattomuus varmuuden vuoksi tuottaa siis päinvastaisen tuloksen kuin oli tarkoitus.

Mikä lasketaan vedeksi, ja mikä ei

Pelkkä vesi: hanavesi tai pullovesi, kylmä tai lämmin. Jos siihen ei ole lisätty mitään, se on vettä.

Kaikki muu rikkoo paaston, myös vedeltä tuntuvat juomat. Terveyskirjasto mainitsee energiaa sisältävät juomat, kuten mehut ja alkoholijuomat, ja neuvoo välttämään myös kahvia, teetä ja kaakaota. Sama koskee maustettua vettä, urheilujuomia ja light-limsoja: niihin on lisätty jotakin, joka päätyy verenkiertoon.

Musta kahvi on yleisin virhe, eikä se ole merkityksetön: kontrolloidussa tutkimuksessa kofeiinipitoinen kahvi tuntia ennen ateriaa suurensi verensokerivastetta 147–216 % kofeiinittomaan kahviin verrattuna.

  1. Pelkkä vesi: kylläAinoa juoma, joka on sallittu paaston aikana näytteenottoon asti.
  2. Kahvi ja tee: eiMusta, kofeiiniton tai yrttitee, ne odottavat näytteenoton jälkeen.
  3. Maustetut ja ”zero”-juomat: eiSitruunaviipale, makutipat, urheilujuomajauheet ja light-limsat lisäävät jotakin.
  4. Purukumi ja pastillit: eiTerveystalo ja ISLAB pyytävät jättämään purukumin paaston ajaksi pois.

Paljonko vettä saa juoda ennen verikoetta?

Tässä suomalaiset ohjeet eroavat. Fimlab, Synlab, Terveystalo, Terveyskylä ja ISLAB puhuvat lasillisesta vettä paaston aikana tai koeaamuna. Terveyskirjasto ja Aava sallivat 1–2 lasillista. NordLabin mukaan vettä voi juoda normaalisti, ja Terveyskirjaston paastosokeriohjeessa samoin.

Käytännössä tämä tarkoittaa: juo illalla normaalisti, ja aamulla lasi tai kaksi oman laboratoriosi ohjeen mukaan. Erot eivät ole vain suomalaisia: pohjoismaisessa vertailussa koeaamuna sallittu vesimäärä vaihteli vapaasta juomisesta puoleen lasilliseen.

Jos heräät janoisena, juo. Jano koeaamuna on merkki ottaa lasi vettä, ei tahdonvoiman koe.

Saako vettä juoda ennen mitä tahansa verikoetta?

Kyllä. Jos lähetteessäsi ei ole paastokokeita, voit syödä ja juoda normaalisti. Aavan ohjeen mukaan ilman paastoa saa ennen näytteenottoa syödä ja juoda normaalisti sekä ottaa lääkkeet.

Kysytään myös, muuttuuko vastaus, jos kyse on diabeteksesta tai kolesterolista. Ei muutu. Terveyskirjaston paastosokeriohjeessa vettä saa juoda normaalisti, ja sama koskee rasva-arvoja ja muita samalla kertaa otettavia kokeita.

Poikkeus on sokerirasituskoe: Fimlabin ohjeen mukaan koeaamuna ja kokeen aikana saa juoda korkeintaan lasillisen vettä. Jos sinulle on annettu kirjallinen ohje rajoittaa vettä, noudata sitä, koska se on kirjoitettu juuri sinun näytettäsi varten.

Liikunta, tee ja muut aamun kysymykset

Liikunta: jätä treeni väliin. Terveystalo ja NordLab neuvovat välttämään voimakasta rasitusta vuorokautta ennen näytteenottoa, koska rasitus muuttaa plasman tilavuutta sekä muun muassa elektrolyyttien ja glukoosin pitoisuuksia. Synlab pyytää välttämään hikoiluttavaa liikkumista vielä tutkimusaamuna. Kävele laboratorioon, älä juokse.

Tee, oli se vihreää, mustaa tai yrttiteetä, ei ole vettä, eikä pastilli ole. Tupakka ja nuuska odottavat myös näytteenoton jälkeen.

Ajoitus: Synlab suosittelee paastoverikokeita kello 8–10, jolloin suurin osa paastosta kuluu unessa ja veden juominen on helppo pitää kohtuullisena.

Lääkkeet ja vesi

Ota tavalliset lääkkeesi veden kanssa, ellei lääkäri ole ohjeistanut toisin. Fimlab, NordLab ja Terveyskylä neuvovat ottamaan lääkkeet näytteenottoaamuna tavalliseen tapaan.

Vesi ei ole ongelma, lääkityksen muuttaminen omin päin on. Insuliinia käyttävän diabeetikon paastosta ohjeistaa hoitava lääkäri, sillä lääkkeiden ottaminen tavalliseen tapaan paastossa voi laskea verensokeria liikaa. Terveyskirjaston mukaan yleisin matalan verensokerin syy on liiallinen insuliinivaikutus tai liiallinen sokerilääkitys.