ສູບຢາກ່ອນກວດເລືອດໄດ້ບໍ? ຄວນລໍດົນປານໃດ ແລະ ຢາສູບປ່ຽນຜົນຫຍັງ

ຄຳຕອບສັ້ນໆ

ບໍ່ໄດ້ໃນຊ່ວງງົດອາຫານ: ຄຳແນະນຳຂອງສະຫະລັດລະບຸການສູບຢາໃນສິ່ງທີ່ຄວນຫຼີກເວັ້ນ ໃນຂະນະງົດອາຫານກ່ອນກວດເລືອດ ພ້ອມກັບອາຫານ, ເຂົ້າໜົມຄ້ຽວ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ. ສຳລັບການກວດເລືອດທຸກປະເພດ ການລໍສູບຈົນເຈາະແລ້ວ ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍ ເພາະທັງຢາສູບທີ່ຫາກໍສູບ ແລະ ການສູບປະຈຳ ປ່ຽນການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍ.

ເລື່ອງທີ່ໃຫຍ່ກວ່າແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ມີໃຜເວົ້າ. ຖ້າທ່ານສູບປະຈຳ ຫຼາຍຄ່າໃນໃບຜົນກວດສູງກວ່າຄົນບໍ່ສູບຢູ່ແລ້ວ ແລະ ນັ້ນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ການສູບຢາກ່ອນກວດເລືອດສຳຄັນໜ້ອຍກວ່າສິ່ງທີ່ການສູບຫຼາຍປີໄດ້ເຮັດກັບຄ່າພື້ນຖານຂອງທ່ານແລ້ວ.

ໃນລາວ ຄຳຖາມນີ້ກ່ຽວກັບຜູ້ຊາຍເຄິ່ງໜຶ່ງ

ການສຳຫຼວດຢາສູບລະດັບຊາດຂອງລາວປີ 2015 ກັບຄົນອາຍຸ 15 ປີຂຶ້ນໄປ 7,562 ຄົນ ພົບວ່າ 32.4% ໃຊ້ຢາສູບ: ຜູ້ຊາຍ 51.2% ແລະ ຜູ້ຍິງ 15.4%. ຜູ້ຊາຍເກືອບທັງໝົດ (ປະມານ 95%) ສູບຢາສູບມວນ. ສ່ວນຜູ້ຍິງ 60% ຂອງການໃຊ້ຢາສູບແມ່ນການຄ້ຽວຢາສູບ ບໍ່ແມ່ນການສູບ.

ການຄ້ຽວຢາສູບກໍມີນິໂຄຕິນຄືກັນ. ຄຳແນະນຳສ່ວນຫຼາຍເວົ້າເຖິງການສູບ ແລະ ບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງການຄ້ຽວ; ການອ່ານທີ່ລະມັດລະວັງແມ່ນ ໃຫ້ຖືຄືກັນໃນຊ່ວງງົດອາຫານ ແລະ ບອກຫ້ອງກວດວິເຄາະວ່າທ່ານໃຊ້.

ສູບຢາ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນກວດເລືອດໄດ້ບໍ?

ຂຶ້ນກັບວ່າການກວດຕ້ອງງົດອາຫານຫຼືບໍ່. ບໍ່ມີເສັ້ນຕັດທາງການສຳລັບການກວດທົ່ວໄປທີ່ບໍ່ງົດອາຫານ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ຄຳແນະນຳຂອງຫ້ອງກວດວິເຄາະຂອງທ່ານເປັນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຕາມ.

ເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງລະວັງ ບໍ່ແມ່ນວ່າຢາສູບມວນດຽວທຳລາຍການນັບເມັດເລືອດ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫ້ອງກວດວິເຄາະລະບຸທັງການສູບທີ່ຫາກໍສູບ ແລະ ການສູບປະຈຳ ໃນປັດໄຈທີ່ປ່ຽນສະພາບຂອງຮ່າງກາຍອ້ອມຮອບຄາບອາຫານ ແລະ ເລືອດທີ່ເຈາະຕອນທ້ອງຫວ່າງ ມີໄວ້ຈັບສະພາບພື້ນຖານຂອງທ່ານ ບໍ່ແມ່ນຢາສູບມວນສຸດທ້າຍ.

ຢາສູບໄຟຟ້າ ແລະ ຢາສູບຄ້ຽວ

ຄຳແນະນຳສ່ວນຫຼາຍເວົ້າເຖິງການສູບຢາ ແລະ ເວົ້າໜ້ອຍກ່ຽວກັບຢາສູບໄຟຟ້າ ຫຼື ຢາສູບຄ້ຽວ. ການອ່ານທີ່ລະມັດລະວັງແມ່ນໃຫ້ຖືຄືກັນໃນຊ່ວງງົດອາຫານ ເພາະນິໂຄຕິນແມ່ນສິ່ງທີ່ມີຮ່ວມກັບຢາສູບມວນ ແລະ ຖາມຫ້ອງກວດວິເຄາະຖ້າໃບສັ່ງກວດມີການກວດສະເພາະ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາສູບໄຟຟ້າ ຫຼື ຄ້ຽວຢາສູບເປັນປະຈຳ ໃຫ້ບອກພ້ອມກັບການສູບ ດ້ວຍເຫດຜົນດຽວກັນກັບຢາສູບມວນ: ມັນເປັນບໍລິບົດສຳລັບຜູ້ອ່ານຜົນ.

ການສູບປະຈຳເຮັດຫຍັງກັບການນັບເມັດເລືອດ

ນີ້ແມ່ນສ່ວນທີ່ເຮັດໃຫ້ຫຼາຍຄົນແປກໃຈເມື່ອອ່ານຜົນຂອງຕົນເອງ. ເມື່ອທຽບຄົນສູບຢາທີ່ສຸຂະພາບດີກັບຄົນບໍ່ສູບ ການສຶກສາພົບວ່າຄົນສູບມີເມັດເລືອດຂາວສູງກວ່າ, ຮີໂມໂກລບິນສູງກວ່າ, ຮີມາໂຕຄຣິດສູງກວ່າ ແລະ ຂະໜາດສະເລ່ຍຂອງເມັດເລືອດແດງ ໃຫຍ່ກວ່າ.

ຜົນນີ້ເພີ່ມຂຶ້ນຕາມປະລິມານທີ່ສູບ. ເມື່ອແບ່ງກຸ່ມຕາມຄວາມໜັກຂອງການສູບ ຄົນທີ່ສູບໜັກມີເມັດເລືອດແດງ ແລະ ເມັດເລືອດຂາວສູງກວ່າ ໂດຍສະເພາະນິວໂທຣຟິນ ພ້ອມກັບໄຂມັນໃນເລືອດທີ່ບໍ່ດີ: ໂຄເລສເຕີຣອນລວມ, ໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌ ແລະ LDL ສູງກວ່າ ແລະ HDL ຕ່ຳກວ່າ.

ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍສຸດ ຄລີນິກໂລກເລືອດແຫ່ງໜຶ່ງໃນສະຫະລັດຕິດຕາມຜູ້ໃຫຍ່ 40 ຄົນ ທີ່ເມັດເລືອດຂາວສູງຕໍ່ເນື່ອງ ແລະ ສືບໄດ້ວ່າມາຈາກການສູບຢາ ຫຼັງຈາກຕັດສາເຫດອື່ນອອກແລ້ວ. ເກືອບທຸກຄົນມີນິວໂທຣຟິນສູງ.

ດັ່ງນັ້ນ ຄົນສູບຢາອາດມາພ້ອມກັບເມັດເລືອດຂາວທີ່ຖືກໝາຍວ່າສູງ ໂດຍບໍ່ມີການຕິດເຊື້ອໃດໆ. ເຄື່ອງໝາຍຖືກຕ້ອງ; ສັນຍານອັນຕະລາຍອາດບໍ່ແມ່ນ. ທ່ານໝໍອ່ານແຖວນັ້ນໂດຍຮູ້ວ່າທ່ານສູບ ຫຼື ຄວນຮູ້.

ການສູບຢາກະທົບ HbA1c ບໍ?

ກະທົບໜ້ອຍໜຶ່ງ. ໃນການວິເຄາະລວມຂອງຜູ້ໃຫຍ່ປະມານ 35,000 ຄົນ ທີ່ບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນເບົາຫວານ ຄົນທີ່ກຳລັງສູບມີ HbA1c ສູງກວ່າຄົນບໍ່ເຄີຍສູບ 0.10 ຈຸດເປີເຊັນ ຂະນະທີ່ນ້ຳຕານຕອນທ້ອງຫວ່າງບໍ່ຕ່າງກັນ ແລະ ນ້ຳຕານສອງຊົ່ວໂມງຫຼັງດື່ມນ້ຳຕານ ຕ່ຳກວ່າ.

ຄວາມຕ່າງນີ້ນ້ອຍສຳລັບຄົນໜຶ່ງຄົນ ແຕ່ຢູ່ໃກ້ເສັ້ນວິນິດໄສ. ຜູ້ຂຽນໝາຍເຫດວ່າມັນປ່ຽນໂອກາດທີ່ຄົນສູບຢາຈະຖືກວິນິດໄສວ່າເປັນເບົາຫວານ ຂຶ້ນກັບວ່າໃຊ້ການກວດໃດ. ຖ້າ HbA1c ຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້ເສັ້ນ ແລະ ທ່ານສູບ ຄວນບອກທ່ານໝໍ.

ທ່ານໝໍຮູ້ໄດ້ບໍວ່າທ່ານສູບ ຈາກການກວດເລືອດທົ່ວໄປ?

ບໍ່ໂດຍກົງ. ບໍ່ມີແຖວໃດໃນການນັບເມັດເລືອດ ຫຼື ການກວດເຄມີທົ່ວໄປທີ່ວັດນິໂຄຕິນ; ການກວດນັ້ນເຮັດສະເພາະເມື່ອຖືກສັ່ງ.

ແຕ່ການສູບຢາປະຮອຍໄວ້ໃນແຖວທີ່ຖືກວັດ: ເມັດເລືອດຂາວສູງກວ່າ, ຮີໂມໂກລບິນສູງກວ່າ, ໄຂມັນໃນເລືອດໄປທາງທີ່ບໍ່ດີ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄວນບອກວ່າທ່ານສູບ ແລະ ສູບປະມານຫຼາຍປານໃດ. ມັນບໍ່ແມ່ນການສາລະພາບ; ມັນແມ່ນບໍລິບົດທີ່ປ່ຽນວິທີອ່ານແຖວໜຶ່ງ.

ເຊັ່ນດຽວກັນເມື່ອທ່ານອ່ານໃບຜົນກວດເອງ. ຄ່າອ້າງອີງສ້າງຈາກອາສາສະໝັກທີ່ສຸຂະພາບດີ ແລະ ເຖິງຢ່າງນັ້ນ ປະມານ 1 ໃນ 20 ຄົນທີ່ສຸຂະພາບດີກໍຢູ່ນອກຄ່າ. ເຄື່ອງໝາຍໃນເມັດເລືອດຂາວຂອງຄົນສູບຢາ ແມ່ນການທຽບກັບຄົນທີ່ສ່ວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ເຮັດແບບທີ່ທ່ານເຮັດ.

ຫຼັງເຊົາສູບ: ຕົວເລກປ່ຽນໄວປານໃດ

ຫຼາຍຄ່າກັບຄືນເປັນອາທິດຫາເດືອນ ບໍ່ແມ່ນເປັນມື້. ໃນກຸ່ມຄົນເຈັບຂອງຄລີນິກຂ້າງເທິງ ເມັດເລືອດຂາວລົງຫຼັງຫຼຸດ ຫຼື ເຊົາສູບ ໂດຍໃຊ້ເວລາກາງ 8 ອາທິດກ່ອນຈະເຫັນ ແລະ ແຕ່ 2 ຫາ 49 ອາທິດ.

ໃນການສຶກສາຂອງສະຫະລັດທີ່ຕິດຕາມຄົນສູບຢາຜ່ານການພະຍາຍາມເຊົາ ຄົນທີ່ຍັງບໍ່ສູບຫຼັງໜຶ່ງປີ ມີເມັດເລືອດຂາວຕ່ຳກວ່າຄົນທີ່ສູບຕໍ່ ເຖິງວ່າຈະມີນ້ຳໜັກເພີ່ມຂຶ້ນ.

ນັ້ນໝາຍຄວາມວ່າ ບໍ່ມີຫຍັງໄດ້ຈາກການງົດສູບສອງມື້ເພື່ອໃຫ້ຜົນເບິ່ງດີ. ເຊົ້າມື້ເຈາະ ຄວນເຄົາລົບ; ສອງມື້ບໍ່ແມ່ນຍຸດທະສາດ. ຖ້າການກວດມີໄວ້ຕິດຕາມຄວາມຄືບໜ້າ ໃຫ້ທຽບກັບໃບຜົນກວດຄັ້ງກ່ອນຂອງທ່ານເອງ ແທນທີ່ຈະທຽບກັບຄ່າອ້າງອີງທີ່ພິມໄວ້.