ກິນຢາກ່ອນກວດເລືອດໄດ້ບໍ? ສ່ວນຫຼາຍໄດ້, ຍົກເວັ້ນບາງຢາ

ຄຳຕອບສັ້ນໆ

ໄດ້ ໃນກໍລະນີສ່ວນຫຼາຍ: ກິນຢາປະຈຳກັບນ້ຳ ເວັ້ນເສຍແຕ່ທ່ານໝໍຜູ້ສັ່ງຢາບອກເປັນຢ່າງອື່ນ. ຄຳແນະນຳຂອງໂຮງໝໍໃນສະຫະລັດບອກວ່າ ໂດຍທົ່ວໄປປອດໄພທີ່ຈະກິນຢາທີ່ທ່ານໝໍສັ່ງຕໍ່ໄປ ກ່ອນການກວດທີ່ຕ້ອງງົດອາຫານ ແລະ ຄຳແນະນຳຂອງລັດຖະບານສະຫະລັດຂໍໃຫ້ທ່ານຖາມຜູ້ສັ່ງຢາ ແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຄົນດຽວ.

ຂໍ້ຍົກເວັ້ນມີໜ້ອຍ ແລະ ຊັດເຈນ: ຢາທີ່ຫຼຸດນ້ຳຕານ, ຢາບາງຊະນິດທີ່ຄວນກິນຫຼັງເຈາະ ແລະ ອາຫານເສີມທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ການວັດຜິດໄປເອງ. ດັ່ງນັ້ນ ກິນຢາກ່ອນກວດເລືອດໄດ້ບໍ? ສ່ວນຫຼາຍໄດ້ ແລະ ພາກສ່ວນລຸ່ມນີ້ສະແດງວິທີຮູ້ກໍລະນີທີ່ຄຳຕອບປ່ຽນ.

ຢ່າຢຸດການປິ່ນປົວເອງ

ຢ່າຢຸດຢາເພື່ອໃຫ້ຕົວເລກເບິ່ງດີ. ການຢຸດຢາຕ້ານການແຂງຕົວຂອງເລືອດ, ຢາຄວາມດັນ, ຢາກັນຊັກ ຫຼື ຢາທົດແທນໄທຣອຍ ອາດມີຄວາມສ່ຽງແທ້ ຂະນະທີ່ຕົວເລກມີພຽງຄວາມບໍ່ສະດວກ. ຖ້າຢາໃດຕ້ອງຢຸດ ທ່ານໝໍຜູ້ສັ່ງຢາຈະບອກ ເປັນລາຍລັກອັກສອນ ແລະ ບອກວ່າດົນປານໃດ.

ໃນລາວ ຢາຄວາມດັນເປັນຄຳຖາມທີ່ພົບເລື້ອຍ. ການສຳຫຼວດລະດັບຊາດປີ 2013 ພົບຄວາມດັນເລືອດສູງໃນ 20.0% ຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອາຍຸ 18 ຫາ 64 ປີ ແລະ ໃນຈຳນວນນັ້ນ ມີພຽງ 18.2% ທີ່ກຳລັງກິນຢາ. ຖ້າທ່ານເປັນໜຶ່ງໃນຄົນທີ່ກິນຢາປະຈຳ ຢ່າຢຸດມັນເພື່ອການກວດເລືອດ.

ການກິນເມັດຢາກັບນ້ຳໜຶ່ງຈອກ ກໍບໍ່ທຳລາຍການງົດອາຫານ: ນ້ຳເປົ່າດື່ມໄດ້ຕະຫຼອດ ຈົນຮອດເວລາເຈາະ.

ຢາເບົາຫວານ ແລະ ການກວດທີ່ຕ້ອງງົດອາຫານ

ນີ້ແມ່ນຂໍ້ຍົກເວັ້ນທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານ. ອິນຊູລິນ ແລະ ຢາເບົາຫວານບາງຊະນິດ ລວມທັງກຸ່ມຊັນໂຟນີລູເຣຍ ແລະ ເມກລີຕີໄນດ໌ ຫຼຸດນ້ຳຕານໂດຍເພີ່ມອິນຊູລິນ ແລະ ຄຳແນະນຳຂອງສະຫະລັດເຕືອນວ່າ ການກິນຢາຫຼຸດນ້ຳຕານຕໍ່ໄປໃນຂະນະງົດອາຫານເພື່ອການກວດທາງການແພດ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງນ້ຳຕານຕ່ຳ.

ຖ້າທ່ານໃຊ້ຢາເຫຼົ່ານີ້ ໃຫ້ຖາມທ່ານໝໍກ່ອນມື້ກວດວ່າຕອນເຊົ້ານັ້ນຕ້ອງເຮັດແນວໃດ: ກິນ, ຫຼຸດ ຫຼື ເລື່ອນເວລາ. ນັດຄິວເຊົ້າທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ເຮັດໄດ້, ເອົາອາຫານໄປກິນທັນທີຫຼັງເຈາະ ແລະ ບອກເຈົ້າໜ້າທີ່ທັນທີຖ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃນຂະນະລໍຖ້າ.

ຢາໄທຣອຍ ແລະ ຢາອື່ນທີ່ຕ້ອງກິນຕາມເວລາ

ຢາບາງຊະນິດບໍ່ໄດ້ຢຸດ ແຕ່ກຳນົດເວລາກິນ ເພື່ອໃຫ້ເລືອດຕົວຢ່າງສະແດງລະດັບປົກກະຕິຂອງທ່ານ ບໍ່ແມ່ນຈຸດສູງສຸດ. ເລໂວໄທຣອກຊິນແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ພົບເລື້ອຍ: ຫຼັງກິນຢາ ລະດັບໄທຣອກຊິນ (T4) ແລະ free T4 ໃນເລືອດຂຶ້ນປະມານ 15% ແລະ ສູງສຸດປະມານສີ່ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກນັ້ນ. free T4 ທີ່ເຈາະໃນຊ່ວງນັ້ນອາດອ່ານໄດ້ສູງກວ່າລະດັບປົກກະຕິ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ທ່ານອາດຖືກຂໍໃຫ້ກິນຢາຫຼັງເຈາະໃນເຊົ້າມື້ກວດ. ເຮັດຕາມຄຳແນະນຳທີ່ໄດ້ຮັບ ແລະ ຖ້າບໍ່ມີ ໃຫ້ຖາມ. ບໍ່ວ່າແບບໃດ ຢາກໍຍັງຖືກກິນ ພຽງແຕ່ຊ້າລົງໃນຕອນເຊົ້າ.

ເຫດຜົນດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ເມື່ອການກວດວັດລະດັບຂອງຢາເອງ ບໍ່ແມ່ນຜົນຂອງຢາ. ໃບສັ່ງກວດຄວນບອກວ່າໃຫ້ກິນຢາເວລາໃດທຽບກັບເວລາເຈາະ; ຖ້າຂອງທ່ານບໍ່ບອກ ໃຫ້ຖາມກ່ອນກືນ.

ໄບໂອຕິນ, ທາດເຫຼັກ ແລະ ອາຫານເສີມອື່ນ

ອາຫານເສີມບໍ່ໄດ້ບໍ່ມີຜົນພຽງເພາະຂາຍໂດຍບໍ່ຕ້ອງມີໃບສັ່ງຢາ. ໄບໂອຕິນແມ່ນກໍລະນີທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດ: ການກວດຫຼາຍຢ່າງໃນຫ້ອງກວດວິເຄາະໃຊ້ເຄມີທີ່ອີງໃສ່ໄບໂອຕິນ ແລະ ໄບໂອຕິນທີ່ເກີນໃນເລືອດ ອາດລົບກວນວິທີວັດ ບໍ່ແມ່ນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ໃນການສຶກສາຂອງສະຫະລັດ ຜູ້ໃຫຍ່ສຸຂະພາບດີ 6 ຄົນກິນໄບໂອຕິນມື້ລະ 10 mg ເຊິ່ງເປັນຂະໜາດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນອາຫານເສີມ ເປັນເວລາໜຶ່ງອາທິດ. ການກວດທີ່ອີງໃສ່ໄບໂອຕິນ 9 ໃນ 23 ລາຍການ ໃຫ້ຜົນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເຂົ້າໃຈຜິດ ບາງອັນສູງເກີນຈິງ ບາງອັນຕ່ຳເກີນຈິງ. ການກວດທີ່ສຶກສາລວມມີຮໍໂມນໄທຣອຍ, ຮໍໂມນພາຣາໄທຣອຍ ແລະ ວິຕາມິນ D.

ທາດເຫຼັກແມ່ນອີກອັນທີ່ພົບເລື້ອຍ. ຖ້າໃບສັ່ງກວດມີການກວດທາດເຫຼັກ ທ່ານອາດຖືກຂໍໃຫ້ງົດອາຫານ 12 ຊົ່ວໂມງ ແລະ ເຈາະຕອນເຊົ້າ; ຖາມວ່າຄວນຢຸດຢາບຳລຸງເລືອດທີ່ມີທາດເຫຼັກຫຼືບໍ່ ແລະ ດົນປານໃດ.

ຢາໃດແດ່ທີ່ກະທົບຜົນກວດເລືອດ

ຫຼາຍຢ່າງ ໃນຫຼາຍວິທີ ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ລາຍຊື່ທີ່ທ່ານເອົາໄປສຳຄັນກວ່າຕາຕະລາງໃດໆ. ຕົວຢ່າງຈາກໜ້ານີ້ເອງ: ຢາຫຼຸດນ້ຳຕານປ່ຽນນ້ຳຕານເອງ, ເລໂວໄທຣອກຊິນເຮັດໃຫ້ free T4 ຂຶ້ນຊົ່ວຄາວຫຼັງກິນ, ໄບໂອຕິນລົບກວນວິທີວັດ ແລະ ຢາຄຸມກຳເນີດ ກັບ ຢາຮໍໂມນເອສໂຕຣເຈນ ອາດກະທົບລະດັບທາດເຫຼັກ.

ບໍ່ມີອັນໃດເຮັດໃຫ້ການກວດບໍ່ມີປະໂຫຍດ; ພວກມັນເຮັດໃຫ້ບໍລິບົດຈຳເປັນ. ຜົນກວດຈາກຫ້ອງກວດວິເຄາະຊີ້ນຳປະມານ 70% ຂອງການຕັດສິນໃຈທາງການແພດ ຜົນທີ່ອ່ານໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າທ່ານກິນຫຍັງ ຈຶ່ງອາດພາການຕັດສິນໃຈໄປຜິດທາງ.

ສິ່ງທີ່ຄວນບອກຫ້ອງກວດວິເຄາະ

ເອົາລາຍຊື່ໄປ ຫຼື ຖ່າຍຮູບກັບຢາຂອງທ່ານ. ຄຳແນະນຳເລື່ອງການເຈາະເລືອດຈາກເສັ້ນເລືອດຖືວ່າການກຽມຕົວຂອງຄົນເຈັບເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຄຸນນະພາບເລືອດຕົວຢ່າງ ແລະ ສິ່ງທີ່ທ່ານກິນກໍເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການກຽມຕົວນັ້ນ. ຢາທີ່ຊື້ເອງຈາກຮ້ານຂາຍຢາ ແລະ ຢາພື້ນເມືອງກໍນັບ.

ຖ້າທ່ານຢຸດບາງຢາເອງກ່ອນຮູ້ຕົວ ໃຫ້ບອກ ແທນທີ່ຈະປິດໄວ້. ຜົນທີ່ຖືກອ່ານຄືກັບວ່າທ່ານໄດ້ກິນຢາ ທັງທີ່ບໍ່ໄດ້ກິນ ແຍ່ກວ່າຜົນທີ່ມີໝາຍເຫດໄວ້.

ແລະ ຖ້າບໍ່ມີໃຜໃຫ້ຄຳແນະນຳທ່ານເລີຍ ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ: ໃນການສຳຫຼວດຄົນເຈັບນອກທີ່ມາເຈາະເລືອດ ຫຼາຍກວ່າເຄິ່ງໜຶ່ງບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮັບຄຳແນະນຳ. ການຖາມແມ່ນເລື່ອງປົກກະຕິ.