Qué valores cambian en la mujer
Los valores normales de un análisis de sangre en la mujer difieren de los del hombre en unas pocas líneas, y la hemoglobina es el caso más claro. En el laboratorio del Hospital Universitario Clínico San Cecilio de Granada, el intervalo de una mujer de 12 a 60 años va de 12,0 a 15,6 g/dL, y el de un hombre, de 13,0 a 17,2 g/dL. Una hemoglobina de 12,8 g/dL queda dentro del intervalo de ella y sale marcada como baja en él.
Cada intervalo de referencia se calcula con un grupo concreto de personas sanas, y tu analítica imprime el de tu grupo. La Sociedad Española de Medicina de Laboratorio (SEMEDLAB) explica en su web para pacientes, Lab Tests Online, que el sexo y la edad son lo que más a menudo obliga a tener varios intervalos para una misma prueba, y que algunos dependen incluso de la menopausia.
La tabla recoge algunos intervalos de ese laboratorio (cartera de servicios de 2026). Los de tu analítica pueden ser otros, y son los que cuentan.
- HemoglobinaMás baja en la mujer desde la adolescencia. En ese laboratorio, desde los 60 años ambos sexos comparten un intervalo de 12,5 a 17,2 g/dL.
- FerritinaMás baja en la mujer antes de la menopausia, con límites muy distintos según el laboratorio.
- CreatininaMás alta de media en el hombre porque procede del músculo.
- Colesterol HDLDeseable por encima de 50 mg/dL en la mujer y de 40 mg/dL en el hombre (consenso español de 2023).
| Prueba (unidad) | Mujer | Hombre |
|---|---|---|
| Hemoglobina (g/dL), de 12 a 60 años | 12,0 a 15,6 | 13,0 a 17,2 |
| Hematocrito (%), de 12 a 60 años | 35 a 45 | 35,5 a 50 |
| Ferritina (ng/mL), desde los 20 años | 5 a 205 | 20 a 275 |
| Creatinina (mg/dL), desde los 18 años | 0,5 a 1,1 | 0,6 a 1,2 |
| Colesterol HDL (mg/dL) | 45 a 100 | 40 a 100 |
Reglas, menopausia y hierro
La ferritina, el indicador habitual de las reservas de hierro, muestra cuánto pesa la etapa de la vida. En un estudio de 2026 con 7990 adultos sanos de Estados Unidos, rondaba de media los 102 ng/mL en mujeres antes de la menopausia y los 258 ng/mL en hombres menores de 53 años.
Los límites impresos también cambian: dos hospitales públicos andaluces fijan el de una mujer adulta en 5 a 205 ng/mL y en 10 a 291 ng/mL. Y en más de 48 000 adultos de un hospital de Boston, la ferritina a partir de la cual más hierro se acompañaba de mejores glóbulos rojos era de unos 15 ng/mL en mujeres jóvenes, 25 en mujeres mayores y 35 en hombres.
Si tu ferritina está cerca del límite inferior y estás cansada, pregunta a tu médico cómo leerla según tu edad y según estés antes o después de la menopausia.
A partir de los 50: menopausia y colesterol
Alrededor de la menopausia cambian sobre todo los lípidos. En el estudio estadounidense SWAN, entre 1054 mujeres que tuvieron su última regla durante el seguimiento, el colesterol total, el LDL y la apolipoproteína B subieron de forma marcada en el año anterior y el posterior, más de lo que explica la edad.
No existe un intervalo «de mujer a partir de los 50». El consenso español de 2023 propone valorar el riesgo cardiovascular en las mujeres de más de 50 años o posmenopáusicas, y el objetivo de colesterol LDL depende de ese riesgo. Lo que cambia es la lectura de tu perfil lipídico, que conviene hacer con tu médico.
Lo que mueve la edad, y qué despacio
Para el laboratorio, los niños no son adultos pequeños: sus intervalos se fijan por edad y sexo, y un estudio estadounidense de 2026 usó los resultados de 51 863 menores para comprobarlos. El límite inferior de la hemoglobina sube de unos 10,4 g/dL entre los 6 y los 23 meses a 11,4 g/dL entre los 5 y los 11 años.
En el adulto, el cambio más claro es el del riñón. El consenso español de 2022 sobre enfermedad renal crónica recuerda que el filtrado glomerular varía con la edad y el sexo, y recoge el debate sobre un umbral distinto a partir de los 65 años. Una revisión de 2019 encontró que el riesgo de muerte aumenta con un filtrado glomerular estimado por debajo de unos 75 mL/min/1,73 m² en adultos jóvenes, pero solo por debajo de unos 45 en mayores.
Si tu filtrado sale marcado con los años, pregunta por la albúmina en la orina: según una revisión de 2023, en mayores, un filtrado entre 45 y 59 sin albúmina no se asocia a más riesgo relativo de insuficiencia renal ni de muerte.
El embarazo tiene sus propios intervalos
El embarazo cambia la química de la sangre trimestre a trimestre. La guía de práctica clínica del Sistema Nacional de Salud propone hablar de anemia cuando la hemoglobina baja de 11 g/dL en el primer trimestre, de 10,5 g/dL en el segundo y de 11 g/dL en el tercero. Fuera del embarazo, un análisis internacional de 2024 sitúa ese límite en unos 12 g/dL.
La tiroides, el hígado, el riñón y el hemograma también se desplazan, y una revisión de 2021 advierte de que la mayoría de los laboratorios sigue aplicando a las embarazadas los intervalos de no embarazadas. La Asociación Americana de Tiroides dedica una sección entera a leer las pruebas de tiroides en el embarazo. Pregunta si tu laboratorio aplicó intervalos del embarazo y revisa el resultado con tu matrona o tu ginecólogo.
Lo que ninguna lista de valores puede decirte
Un intervalo publicado en cualquier sitio, también aquí, es una ayuda para leer. El que cuenta es el que figura junto a tu valor, como insiste Lab Tests Online, porque depende del aparato, los reactivos y la población del laboratorio. La guía de hematología de otro hospital de Granada, por ejemplo, da un único intervalo de hemoglobina, de 11 a 17 g/dL, sin separar por sexo.
Además, los intervalos dejan fuera a unas cinco personas sanas de cada cien. Una revisión de medicina de familia de 2025 señala que los resultados fuera del intervalo superan con mucho a los que tienen importancia clínica.
La comparación que vale más que cualquier lista
Tu propio resultado anterior. Un valor que lleva tres años justo fuera de su intervalo, sin cambios, no significa lo mismo que ese valor apareciendo por primera vez.
Los especialistas de laboratorio pueden calcular cuánto tiene que cambiar un resultado para superar la variación normal de un día a otro, como describe una revisión de la Comisión de Calidad Analítica de la Sociedad Española de Medicina de Laboratorio. Pregunta si tu cambio supera ese margen.